Todas mis Áreas de Intervención

basadas en un espacio terapéutico, de seguridad y confianza donde te acompañaré en un proceso de cuidado de la salud mental y emocional a través de diferentes objetivos enfocados en tus necesidades.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/ansiedad.jpg
ANSIEDAD Y PROBLEMAS EMOCIONALES
La ansiedad y la depresión tienen una incidencia alta en nuestra sociedad. El estrés y la capacidad de regulación son factores a tener en cuenta frente a la depresión y trastornos del estado del ánimo, ansiedad, fobias, trastorno de pánico, agorafobia, estrés laboral, ansiedad ante exámenes…
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/dependencia-emocional.jpg
DEPENDENCIA EMOCIONAL
¿Piensas que debes romper con un enganche emocional? Es muy importante reconocer y trabajar el rasgo dependiente, afirmando nuestra autoestima y reduciendo nuestra dependencia de los demás. Responsabilizarte de tus actos, tener presente tus éxitos y méritos propósito es uno de los objetivos que me propongo para poder acompañarte en este proceso.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/3-crisis-vitales.jpg
CRISIS VITALES
Las crisis vitales ocurren a lo largo de la vida adulta y en muchas ocasiones son los motores del cambio y desarrollo. La constante preocupación por la etapa vital por la que estás atravesando, o incluso la preocupación constante sin motivo alguno, puede llevarte a un estado de ansiedad generalizada.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/4-habilidades-sociales.jpg
HABILIDADES SOCIALES Y ASERTIVIDAD
Nuestras conductas verbales y no verbales son la carta de presentación que nos ayudan a relacionarnos en mayor o menor medida con las personas que nos rodean.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/5-autoestima.jpg
AUTOESTIMA Y AUTOCONIMIENTO
En ocasiones atravesamos etapas donde nuestra autoestima se encuentra baja y a causa de ello nos encontramos con malestar emocional. El autoconocimiento es aquella manera de mirar hacia dentro y ver que está sucediendo.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/10/6-gestion-emocional.jpg
GESTIÓN EMOCIONAL
Conocerte y saber cuáles son tus limitaciones. Analizar y conocer cuáles son las emociones que te provocan las distintas situaciones a las que te enfrentas tanto en tu vida personal como en el trabajo.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/7-duelo.jpg
DUELO
El duelo es la pérdida por algo que ya no tenemos, un proceso de adaptación tras un acontecimiento estresante en nuestras vidas. No solo incluye la pérdida de un ser querido repentinamente. Podemos estar en un proceso de duelo por otros motivos, como puede ser la ruptura de pareja o el cambio de país.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/8-psicologia-de-la-salud.jpg
PSICOLOGÍA DE LA SALUD
El impacto psicológico que ocasiona la noticia de una enfermedad puede dar lugar diferentes emociones como negación, miedo, rabia, no aceptación, resentimiento etc. El acompañamiento psicológico en proceso de enfermedades es clave para poder diferenciar las emociones sentimos a lo largo de este proceso.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/9-adicciones.jpg
ADICCIONES
Actualmente las sustancias psicoactivas o drogas, afectan más de 35 millones de personas en el mundo, según el último estudio de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Las adicciones con o sin sustancia afectan al desarrollo total de la persona y a diferentes áreas de tu vida. Si has decidido dejar dicha adicción y no sabes por dónde empezar, es el momento de actuar.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/10-trastorno-sueno.jpg
TRASTORNOS DEL SUEÑO
La cantidad y la calidad del sueño tiene una gran influencia en nuestra energía y la actividad diaria, y por supuesto en nuestro humor. Por ello, es importante restablecer las condiciones que disparan el sueño de forma natural o automática y enseñar al paciente a mantener un ambiente propicio para el sueño.
Hands of a woman squeezing a stress ball
CONTROL DE IMPULSOS Y AGRESIVIDAD
Desarrollar los mecanismos de autocontrol y regulación es una tarea necesaria para gestionar nuestras habilidades sociales y la relación con uno mismo/a y las personas de nuestro entorno.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/12-adaptacion-cambios.jpg
ADAPTACIÓN POR CAMBIO DE PAÍS
Las migraciones conllevan niveles de estrés y ansiedad asociada por diferentes motivos, como el cambio de cultura, idioma y todo lo que se queda atrás. En este punto trabajo tanto con personas extranjeras que viven en Alicante como otras personas que viven fuera de España a nivel online.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/13-estimulacion-congnitiva.jpg
ESTIMULACIÓN COGNITIVA
La estimulación cognitiva está orientada a todos aquellos adultos mayores que quieran poder trabajar las funciones ejecutivas (memoria, atención, percepción, compresión).
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2023/11/psicologia-perinatal-.jpg
PSICOLOGÍA PERINATAL
La psicología perinatal se centra en el período que abarca desde la concepción hasta el primer año del bebé. Este tiempo es crucial tanto para la madre como para el desarrollo del bebé, y su importancia reside en cómo las experiencias emocionales, físicas y psicológicas pueden influir en el bienestar de ambos. Durante la gestación, factores como el estrés, la ansiedad o la depresión de la madre pueden afectar el desarrollo fetal. Posteriormente, el nacimiento y los primeros meses de vida del bebé son momentos de gran vulnerabilidad y cambio, donde el apoyo psicológico puede ser fundamental.
https://mardelevapsicologia.com/wp-content/uploads/2020/09/14-talleres.jpg
TALLERES
Realizo talleres para organizaciones o empresas indicados en cuanto a la gestión emocional. Trabajo en el ámbito de la inteligencia emocional y mindfulness en la vida diaria, y gestión emocional para profesionales. La inteligencia emocional es una competencia cada vez más valorada en el ámbito laboral. Su correcto desarrollo es la clave para diferenciar y gestionar tus emociones y las de los demás, tanto en tu vida personal como profesional.
Abrir chat