El duelo es la pérdida por algo que ya no tenemos, un proceso de adaptación tras un acontecimiento estresante en nuestras vidas. No solo incluye la pérdida de un ser querido repentinamente. Podemos estar en un proceso de duelo por otros motivos, como puede ser la ruptura de pareja o el cambio de país.

El impacto psicológico que ocasiona la noticia de una enfermedad puede dar lugar diferentes emociones como negación, miedo, rabia, no aceptación, resentimiento etc. El acompañamiento psicológico en proceso de enfermedades es clave para poder diferenciar las emociones sentimos a lo largo de este proceso.

Actualmente las sustancias psicoactivas o drogas, afectan más de 35 millones de personas en el mundo, según el último estudio de la OMS (Organización Mundial de la Salud). Las adicciones con o sin sustancia afectan al desarrollo total de la persona y a diferentes áreas de tu vida. Si has decidido dejar dicha adicción y no sabes por dónde empezar, es el momento de actuar.

La cantidad y la calidad del sueño tiene una gran influencia en nuestra energía y la actividad diaria, y por supuesto en nuestro humor. Por ello, es importante restablecer las condiciones que disparan el sueño de forma natural o automática y enseñar al paciente a mantener un ambiente propicio para el sueño.

Desarrollar los mecanismos de autocontrol y regulación es una tarea necesaria para gestionar nuestras habilidades sociales y la relación con uno mismo/a y las personas de nuestro entorno.

Las migraciones conllevan niveles de estrés y ansiedad asociada por diferentes motivos, como el cambio de cultura, idioma y todo lo que se queda atrás. En este punto trabajo tanto con personas extranjeras que viven en Alicante como otras personas que viven fuera de España a nivel online.

La estimulación cognitiva está orientada a todos aquellos adultos mayores que quieran poder trabajar las funciones ejecutivas (memoria, atención, percepción, compresión).

La psicología perinatal se centra en el período que abarca desde la concepción hasta el primer año del bebé. Este tiempo es crucial tanto para la madre como para el desarrollo del bebé, y su importancia reside en cómo las experiencias emocionales, físicas y psicológicas pueden influir en el bienestar de ambos. Durante la gestación, factores como el estrés, la ansiedad o la depresión de la madre pueden afectar el desarrollo fetal. Posteriormente, el nacimiento y los primeros meses de vida del bebé son momentos de gran vulnerabilidad y cambio, donde el apoyo psicológico puede ser fundamental.

Realizo talleres para organizaciones o empresas indicados en cuanto a la gestión emocional. Trabajo en el ámbito de la inteligencia emocional y mindfulness en la vida diaria, y gestión emocional para profesionales. La inteligencia emocional es una competencia cada vez más valorada en el ámbito laboral. Su correcto desarrollo es la clave para diferenciar y gestionar tus emociones y las de los demás, tanto en tu vida personal como profesional.